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济南当众讲话培训分享紧张:我很好说话的,请接纳我吧
发布日期:2019-08-15 11:21
阅读量:72315

 济南当众讲话培训分享紧张:我很好说话的,请接纳我吧

济南当众讲话培训

  1974年,《伦敦时报》面对读者发起了一项调查----世界上最恐惧的一件事是什么?

  对,是当众讲话

  不是终将到来的死亡,而是时不时会被安排在工作里,被不得不穿插在生活中的当。众。讲。话。

  在宽敞明亮的大会议室,灯带全部点亮,高档厚重的U型会议室,部门领导们严阵以待。而你将手持激光笔面对他们进行项目的汇报讲解,呼吸已经很粗重了么?

  回想一下这样的场景,

  众多人身处黑暗之中目露精光盯向一处,你所在的地方正是焦点所在。你手无寸铁全身暴露在灯光之下,这种情形像极了我们的祖先几亿年前被捕猎的情形。

  蜥蜴脑立马进入备战状态,激发“打“、”逃”或者“僵死反应”,这就是紧张的生理性原因了。

培训当众讲话

  打,

  当你下意识决定战斗,我们最佳助手--身体会立马帮助你调整到最佳战斗状态。

  呼吸短促,大量氧气进入血液协助产生更多的能量供给上臂肌肉,在兴奋的同时你的肢体也在备战状态。

  但你在演讲台上啊,要去和谁战斗呐。

  能量无法宣泄更无处安放,来不及了,即使你竭力控制,但手会不由自主的抖起来。别担心,这只是身体忠实的进行了备战而已。

当众讲话培训中心

  跑,

  当然得用到我们的双腿。当你的蜥蜴脑判断当前处境无力应付他会大声对身体下达指令:

  “跑啊,孩子,这不是你能应付的敌人,活下去!”

  喘气,喘气,吸的深呼的浅,氧气和更多的血红蛋白分解糖原,能量随着血液涌向下肢。双腿肌肉供血充足,它此刻一定是世上最强壮的腿,迈开步子,跑啊!

  “不可以,跑了面子怎么办,任务怎么办,工作怎么办,不可以跑。”

  更高级的哺乳动物脑明事理,下达了不需逃跑,站住的指令,可充血的双腿不可控制的颤抖了起来,脑袋会执行命令,可本能、身体只会最忠实的保护你。

当众讲话口才培训

  僵死,

  当恐惧不可阻挡,当上台的压力迫在眉睫。

  装死!

  这是蜥蜴脑最后的保护措施,很多动物至今会使用这一套,比如兔子比如很多小虫子。身体为了让你装的更像一点更有把握,它切断了你的血液供给。

  可正在台上的你突然觉得头脑一片空白,什么都记不起来了,灾难真正来临了。

  无论何时登台演讲,这样的过程始终在进行。当你的能力大过了本能,多出的部分就是你的魅力,当你能力不及本能,你就是站在猎人眼前的小白兔。

  接纳你的紧张,理解你的紧张,思训家会带你看看他,摸摸他,甩开它。

  最后和它做朋友。

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