杭州人际沟通培训分享答学员问|怎么拒绝别人的好意？

　　“上周一个朋友约我出去玩，说是好久不见可以吃顿饭。我心想反正周末也什么事情，就去了。到了吃饭的地方才发现对方是想给我介绍男朋友。不是开玩笑，那一瞬间我真的头都大了。但是我很了解她，知道她的出发点是为我好，我也不能拂了她的面子。那一顿饭真的吃的是坐立难安。”

　　以上是一个学员的真实经历，她其实是有些不愉快的，却抹不下面子抱怨别人。于是她问我，拒绝容易，可是拒绝别人的好意又应该怎么做？

　　仔仔细细我们生活中其实有很多这样子的情况吧？拒绝一个陌生人容易，可是拒绝一个为我们好的人又该怎么办呢？

　　拒绝别人的好意，在人们放松的情况下，往往是有意识思考做出的判断。

　　这种心理大多是因为我们感觉一旦接受了帮助，就意味着我欠你的，可我不想欠别人。

　　更深层次大多数时候是我们对他人的亏欠感意味着我们的关系可能是不对等的，有的人会尽可能再去帮助别人，使得自己再次恢复心理平衡；而有的人，认为接受帮助破坏了自己的自由需求，认为帮助行为使得自己以后的选择变得不自由。

　　有些时候别人的好意，并不意味着他会为你提供物质。也许只是一些关于你的建议，这个时候，不要抵触，而是尝试着克制自己努力听下去，并且说出“谢谢，我会仔细考虑的。”一定不要打断，之后在安静地想想是否他的建议对自己有用。

　　即使建议没用，你也没有采纳，最好也要反馈一下没能采纳的原因。

　　面对别人的好意，一定不要随便地拒绝：太随便地拒绝，别人会觉得你并不重视他，容易造成反感。

　　拒绝别人的时候，要真诚地说明自己的理由，适当地道歉。也要真诚地向别人阐明理由，让别人感觉到你不是因为厌烦他才拒绝他，而适当地道歉，也会让别人感到有些不安而不好意思。

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