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在演讲上台之前我们如何调整自己的演讲状态
发布日期:2019-01-18 11:14
阅读量:64476

 在演讲上台之前我们如何调整自己的演讲状态

  既然语言是一种工具,一门科学,一件武器,一门艺术和一项全面的活动,当然,要学好是不容易的。但你也可以通过一些方式提高你的口语能力。以下是一些在上台前改进演讲的方法,供大家参考。

  提高你演讲能力的方法之一就是保持你所需要的心态。相信每个人都能成为一个好的演说家。有许多例子可以证明,一个普通的演讲者经过练习后可以成为一个好的演讲者。理解你的观众想要你。他们来听你的演讲,希望能听到有趣、有意义的演讲,这些演讲能激发和增强他们的思维。对自己不自信或不感兴趣的演讲,如果可以推开,就应该推开。

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  需要做的演讲练习:1。多练习是最好的准备。你越自信,你的表现就越好。 2。练习时,邀请亲友作为听众,然后给你反馈。如果没有亲人或朋友,镜子或宠物可以成为你的观众。试着想象自己站在观众面前。 3。录音录像,然后自我批评取得进步。一次至少练习两次演讲,最好直到你精通为止。一定要在规定的时间内完成。 4。如果你有一个空白的地方,准备一个演讲,练习很多次,然后再想几次。 5。如果你还担心,把你的笔记带来。如果你忘了,你可以当场查看笔记。 6。如果你还担心,写下你的演讲稿,然后现场阅读。

  在演讲之前你需要做的是:

  如果可能的话,在上台前与前排听众交谈。一方面,它可以使情况更友好,帮助你减轻压力;另一方面,它还可以给你一些更友好的面孔,使你的演讲更容易。

  如果你担心不够热情,在演讲前多喝几杯咖啡——但是如果你喝得太多,你会发抖,所以不要喝。上台前深呼吸可以降低血压,理清思路。也指体操中的交叉动作,有意识地通过放松伸展动作,让左手更好地融入。通过做面部动作来放松面部肌肉,比如睁开眼睛和闭上嘴,但别人却看不到。演讲的第四种方式是尽可能多地做些事情。如果你把演讲忘了一半,不要紧张,直接跳到下面的话题上,很可能没人注意到你的错误。

  停顿不是问题。不要总是想发出声音来填满每一秒钟。最好的演讲者使用间歇来更清晰地表达他的注意力。

  如果观众的眼睛让你紧张,那就看看观众的顶部(观众不会找到它)。

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  如果观众是直接观看,可以随意改变观看对象。不要环顾四周,不要抬头,因为这会让你看起来不可信。

  如果看观众让你紧张,你可以用眼睛看到更友好或微笑的脸。

  。演讲应以接近谈话的方式进行。用简单的句子表达清楚的想法,不要咀嚼太多的单词。

  适当地使用肢体语言和做一些手势是更好的,不要太死板。如果你颤抖,不要把纸握在手里,因为纸会增加你颤抖的程度,把你的手紧紧地握在你的拳头上,或者抓住平台。

  不要在演讲中提到你的紧张或者为你的表现道歉。它只会让你失去更多的信心。

  如果你能吸引观众对开场白的兴趣,整个演讲将变得轻松流畅。

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